Jabłko
Garbniki i kwasy owocowe zawarte w jabłku działają na skórę odświeżająco, regenerująco i wzmacniająco, a witamina C pobudza komórki do odnowy. Maseczka z jabłka usuwa zanieczyszczenia skóry i wygładza cerę. Przywraca skórze promienny wygląd, ma bardzo silne działanie odżywcze - jest zastrzykiem energii dla skóry.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
- Starte jabłko wymieszać z jogurtem, nałożyć na twarz. Po 20 minutach taki okład wspaniale nawilży suchą cerę, a tłustą rozjaśni.
- Małe jabłko zetrzeć na tarce z gęstymi otworkami, wymieszać z łyżką mąki ziemniaczanej lub kukurydzianej i kilkoma kroplami soku z cytryny. Maseczkę nałożyć na twarz na 15 minut, a następnie zmyć na przemian zimną i ciepłą wodą. Uproszczona wersja tej maseczki: obrane ze skórki średnie zielone jabłko utrzeć na tarce o drobnych oczkach. Z ćwiartki świeżej cytryny wycisnąć sok i dodać do startego jabłka. Wymieszać drewnianą łyżką.
- Maseczka miodowo-jabłkowa: 1 łyżka płynnego miodu, jabłko. Zetrzeć drobno jabłko i zmieszać z płynnym miodem. Przygotowaną masę nałożyć na twarz na 20 min., spłukać letnią wodą. Do tej maseczki można dodać 3 łyżeczki jogurtu.
- Maseczka jabłkowo-twarogowa: 2 łyżki twarożku homogenizowanego, jabłko, 10 kropli oliwy z oliwek. Jabłko utrzeć na tarce, zmieszać z pozostałymi składnikami. Nałożyć na twarz, po 20 minutach zmyć ciepłą wodą.
- Tonik z jabłek i cytryny nadaje się do każdej skóry, szczególnie mieszanej i zanieczyszczonej. Do pojemnika z sokiem jabłkowym dodać kilka kropel soku z cytryny. Za pomocą czystego płatka kosmetycznego nanosić na oczyszczoną skórę. Po kwadransie twarz, szyję i dekolt spłukać przegotowaną wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Malina
Malina doskonale odżywia skórę, poprawia jej wygląd, a w przypadku cery przetłuszczającej się zapobiega nadmiernemu wydzielaniu łoju.
Garść świeżych malin rozgnieść, dokładnie wymieszać z jedną łyżką słodkiej śmietany i łyżeczką miodu. Nałożyć na twarz i szyję oraz nakryć wilgotnym kompresem. Po 15 minutach zmyć ciepłą wodą. Preparat odżywczy można przygotować z rozgniecionych malin wymieszanych z otrębami pszennymi, żółtkiem i miodem.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Garść świeżych malin rozgnieść, dokładnie wymieszać z jedną łyżką słodkiej śmietany i łyżeczką miodu. Nałożyć na twarz i szyję oraz nakryć wilgotnym kompresem. Po 15 minutach zmyć ciepłą wodą. Preparat odżywczy można przygotować z rozgniecionych malin wymieszanych z otrębami pszennymi, żółtkiem i miodem.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Truskawka
Owoce truskawki lub świeży sok truskawkowy znakomicie wybiela plamy na skórze, piegi i łagodzi objawy egzem. Maseczki przygotowane z tych owoców doskonale nawilżają i odświeżają cerę. Truskawka spłyca bruzdki i napina skórę.
Stosować raz w tygodniu.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Stosować raz w tygodniu.
- Z 3 dojrzałych owoców truskawki oderwać szypułki, dokładnie wymyć w wodzie z dodatkiem soku z cytryny, następnie rozetrzeć widelcem, dodając łyżeczkę miodu lub świeżej śmietanki. Wymieszane składniki nałożyć wieczorem na starannie oczyszczoną twarz. Po 20 minutach spłukać ciepłą, potem chłodną wodą.
- Garść umytych truskawek bez szypułek przetrzeć przez gęste sitko. Papkę wymieszać z łyżką jogurtu i łyżką mąki ziemniaczanej. Maseczkę nałożyć na twarz, szyję i dekolt, a po 20 minutach zmyć zimnym mlekiem.
- 5 dojrzałych truskawek rozgnieć widelcem i zmieszać z łyżką oleju sojowego, zmyć po 20 minutach.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Czarna porzeczka
Zawiera duże ilości witaminy C, witaminy z grupy B, sole mineralne i flawonoidy, które wpływają na poprawę ukrwienia, działają oczyszczająco i bakteriobójczo. Najważniejszym składnikiem czarnej porzeczki są polifenole, najsilniejsze znane antyutleniacze, które niszczą wolne rodniki i hamują proces starzenia się skóry.
Maseczka poprawiająca koloryt cery:
Opłukane owoce (bez szypułek) rozetrzeć na jednolitą masę i nałożyć na twarz, omijając okolice oczu i ust. Zmyć po 15-20 minutach przegotowaną, letnią wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Maseczka poprawiająca koloryt cery:
Opłukane owoce (bez szypułek) rozetrzeć na jednolitą masę i nałożyć na twarz, omijając okolice oczu i ust. Zmyć po 15-20 minutach przegotowaną, letnią wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Czerwona porzeczka
Do cery tłustej, o rozszerzonych porach najlepiej nadaje się maseczka porzeczkowa:
- Kopiastą łyżkę białych i tyle samo czerwonych porzeczek rozgnieść, sok zmieszać z łyżeczką mleka w proszku lub mąki ziemniaczanej. Maseczkę rozprowadzić na skórze. Po 15 minutach umyć twarz w ciepłej wodzie i spłukać w zimnej.
Głębokie nawilżenie:
- Kilka kropli soku z czerwonych porzeczek, łyżeczkę miodu i oliwki z oliwek należy utrzeć z żółtkiem. Papkę starannie rozprowadzić na twarzy i po upływie 20 minut zmyć ciepłą wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Czereśnia
Czereśniowa maseczka jest idealnym środkiem na odświeżenie i wygładzenie skóry:
Ubić pianę z jednego białka, umyte czereśnie rozgnieć na miazgę. Wymieszać czereśnie z oliwą oraz białkiem i nałożyć na twarz i dekolt, na około 15-20 minut. Zmyć maseczkę surowym mlekiem.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Morela
Owoc ten jest źródłem witamin A i E, nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz minerałów poprawiających kondycję skóry, zapewniających jej właściwe nawilżenie i natłuszczenie.
Maseczka morelowa:
Dobrze umyte morele rozgnieść w miseczce i nałożyć na twarz. Po przynajmniej 20 minutach (można dłużej) maseczkę zdjąć i przemyć twarz - najlepiej sokiem z moreli.
Dobrze umyte morele rozgnieść w miseczce i nałożyć na twarz. Po przynajmniej 20 minutach (można dłużej) maseczkę zdjąć i przemyć twarz - najlepiej sokiem z moreli.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Brzoskwinia
Miąższ brzoskwini zawiera prowitaminę A (beta-karoten) oraz witaminę E. Dzięki temu działa na skórę wygładzająco i zmiękczająco, łagodzi podrażnienia i poprawia koloryt cery, zamyka pory. Brzoskwinia ma również bardzo dobre właściwości nawilżające i odżywiające skórę.
Maseczka brzoskwiniowa:
Z 2 umytych brzoskwiń usunąć pestki i owoce zmiksować. Wymieszać z sokiem z połówki cytryny. Maseczkę nakładać na twarz na 20 minut, a następnie spłukać przegotowaną wodą. Po zastosowaniu warto nałożyć na skórę żel nawilżający.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Banan
Zawiera bardzo wiele witamin, magnezu, żelaza potasu i fosforu. Zmiękcza skórę, poprawiając jej elastyczność i łagodzi podrażnienia.
- Banana rozgnieść na papkę, wymieszać z 3 łyżeczkami twarożku lub gęstej śmietany. Można dodać 1 żółtko. Nakładać na twarz, łokcie, dłonie i kolana na 15 minut
- Dojrzałego banana mocno rozgnieść i wymieszać z olejkiem migdałowym. Nałożyć grubą warstwę papki i przykryć gorącym okładem. Im dłuższy czas działania, tym lepszy skutek. Efektem tej maseczki jest elastyczna skóra.
- 1 banan i 2 łyżeczki miodu dokładnie rozgnieść widelcem i połączyć. Nałożyć na skórę twarzy i dekoltu na około 15 minut, zmyć letnią wodą.
- Banany z miodem są też doskonałą odżywką dla suchych i zniszczonych przez słońce włosów. Banany zawierają dużo potasu oraz witaminy A, B i C, które przywracają włosom utracone nawilżenie i połysk. Zmoczyć włosy ciepłą wodą i wmasować odżywkę we włosy i skórę głowy. Owinąć włosy plastikową folią lub ręcznikiem i pozostawić na 20 minut. Wypłukać dokładnie włosy i umyć szamponem.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Cytryna
Owoc ten ma działanie wygładzające, zmiękczające i wybielające. Wyciąg z cytryny zawiera kwas cytrynowy, witaminę C, olejki eteryczne i flawonoidy. Bogaty jest też w fitohormony. Maseczka z sokiem z cytryny ma działanie przeciwzmarszczkowe.
Napina skórę, nieco ją wybiela, a także dezynfekuje.
Napina skórę, nieco ją wybiela, a także dezynfekuje.
Składniki: cytryna, żółtko, łyżeczka soku z cytryny.
Sparzoną cytrynę podzielić na połówki, wydrążyć miąższ. W skórkę wlać żółtko i odstawić na 4 godziny, by przeszło olejkami eterycznymi. Dodać sok. Papkę nanieść na twarz, zmyć po 20 minutach letnią wodą i spłukać zimną.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Pomarańcza
Pomarańcza jest obfitym źródłem witaminy C, zawiera też witaminę A, P oraz witaminy z grupy B. Poprawia mikro-krążenie, pobudza odnowę komórkową, hamuje procesy starzenia. Skutecznie niweluje oznaki zmęczenia i szarość skóry.
Maseczka: 2 łyżki twarożku, 2 łyżki oleju słonecznikowego, sok z połówki pomarańczy. Zmiksować składniki na jednolitą masę. Nałożyć papkę na twarz, szyję, dekolt. Po 20 minutach zmyć maseczkę letnią wodą, skórę spłukać zimnym strumieniem.
Winogron
Bardzo bogate w sole mineralne, flawonoidy, prowitaminy A (beta-karotenu), a także witaminy B i C. Bardzo dobrze nawilża i odżywia skórę, likwiduje wolne rodniki, chroni przed promieniowaniem UV. Ma również właściwości złuszczające.
Osiem winogron obrać ze skórki, usunąć pestki, rozgnieść widelcem na papkę. Nałożyć na twarz. Po 20 minutach zmyć letnią wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Ogórek
Ogórek jest doskonały do cery tłustej. Rewelacyjnie oczyszcza cerę i zmniejsza pory. Skutecznie eliminuje niepożądane efekty opalania się, piegi. Działa wybielająco i zmiękczająco.
- Maseczka z ogórka: ogórek cały ze skórką pokrojony w plasterki ułożyć na twarz, pozostawić na 10 - 15 minut. Zmyć maseczkę wodą.
- Jeżeli zamierzamy zastosować ogórek na dekolt możemy użyć mleczka ogórkowego: świeże ogórki zetrzeć na tarce, odcisnąć sok i dodać łyżeczkę balsamu do ciała, 1 łyżkę mąki i mleka. Wymieszać składniki i położyć na twarz i dekolt. Po wchłonięciu mleczka umyć twarz ciepłą wodą.
- Maseczka ogórkowo – śmietanowa doskonale nawilża i nadaje się jako kuracja przeciwzmarszczkowa - dla cery suchej. Średni świeży ogórek obrać dokładnie ze skórki, zetrzeć na tarce o drobnych otworach i wymieszać z sokiem, który się oddzielił. Do papki dodać 2 łyżki 18 % śmietany UHT.
- Maseczka ogórkowo – maślankowa: 1/2 szklanki maślanki, 1/2 szklanki mleka, 2 łyżki migdałowych otrębów, trochę świeżego soku z ogórków. Maślankę zmieszać z sokiem z ogórka i otrębami. Nałożyć na twarz, szyję i dekolt na pół godziny. Następnie dobrze spłukać i lekko natrzeć mlekiem.
Ogórkowo-rumiankowy tonik to delikatny, nie zawierający mydła środek oczyszczający, który można używać częściej niż raz na dzień. Jest doskonały dla cienkiej lub wrażliwej skóry. Sok z ogórka, kwiaty rumianku i sok z aloesu mają właściwości lekko ściągające i łagodzące podrażnienia.
Aby uzyskać sok, należy zmiksować świeży ogórek i odsączyć płyn.
Aby uzyskać sok, należy zmiksować świeży ogórek i odsączyć płyn.
- Z 2 łyżek świeżych lub łyżki suszonych kwiatów rumianku zrobić mocny napar. Po ostudzeniu przecedzić, a następnie wymieszać z 2 łyżkami soku z ogórka, 1 łyżką gliceryny,1 łyżką soku z aloesu i 1 szklanką wody destylowanej. Tonikiem nasączyć czysty płatek kosmetyczny i zmywać twarz. Można spłukać twarz zimną wodą, a potem użyć delikatnego środka nawilżającego. Tonik powinien być przechowywany w lodówce, ponieważ sok z ogórka szybko ulega zepsuciu.
Pomidor
Maseczki z pomidora nadają się do cery tłustej lub trądzikowej.
- Nałożyć plasterki lub papkę z pomidorów na twarz i odczekać 15 minut. Zmyć ciepłą wodą.
- Pomidor zastosowany w maseczce działa antybakteryjnie i rozjaśniająco: 1 dojrzały pomidor zmiksować z 2 łyżkami jogurtu i 1/2 łyżeczki gliceryny. Nałożyć na twarz (oczy i usta pominąć). Po 10 minutach zmyć ciepłą woda.
- Sok wyciśnięty ze świeżego, dojrzałego pomidora można nałożyć na twarz, po pół godzinie zmyć. Maseczka ta oczyszcza, wygładza, rozjaśnia i głęboko nawilża skórę, także ściąga pory i jest doskonałym naturalnym peelingiem. W naturalny sposób usuwa obumarłe komórki naskórka i stymuluje odnowę zawartego w skórze kolagenu i elastyny.
Marchew
Marchew poprawia wygląd skóry, nadając jej wspaniały kolor. Szczególnie godna polecenia jest „kuracja marchewkowa” – szklanka świeżego soku z marchwi wypijana codziennie przez miesiąc.
Marchew pomaga leczyć drobne otarcia i urazy. Maseczki z marchewki nadają się dla cery suchej i wrażliwej.
Marchew pomaga leczyć drobne otarcia i urazy. Maseczki z marchewki nadają się dla cery suchej i wrażliwej.
- Marchewkę zetrzeć na drobnej tarce. Lekko odsączyć i dodać trochę mąki aby związać sok, nałożyć na twarz i pozostawić na 10 - 20 minut. Zmyć maseczkę wodą.
- Maseczka drożdżowo-marchwiowa: Małe opakowanie drożdży rozdrobnić w mleku. Utrzeć marchew i pokropić oliwą. Dodać ją do drożdży oraz mleka i wymieszać, aż powstanie papka. Nałożyć na twarz na 20 minut, zmyć ciepłą wodą.
- Sok z marchwi wymieszać z kiełkami pszennymi i trzymać na twarzy przez 15 minut.
- Marchew umyć, obrać i wycisnąć z niej sok. 1 łyżkę siemienia lnianego zmielić. 3 łyżki białego sera wymieszać z sokiem z marchwi i zmielonym siemieniem. Nałożyć na twarz i dekolt na 30 minut, zmyć letnią, przegotowaną wodą.
- Maseczka karotenowa: Sok z marchwi lub utartą na drobnych oczkach marchew zmieszać z mąką ziemniaczaną i żółtkiem. Uzyskana papkę nałożyć na twarz i szyję na 15 - 20 minut.
- Łyżkę utartej marchwi zmieszać z jednym żółtkiem, łyżeczką twarożku, dodać kilkanaście kropli wit. A+E, nałożyć na twarz, zmyć po 20 min. przetrzeć twarz tonikiem.
- Suchą i bladą cerę ożywi sok z marchwi i zielonego ogórka stosowany na twarz dwa razy dziennie.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Ziemniak
Ziemniaczana maseczka nawilżająca i łagodząca, przeciw błyszczącej skórze (amerykańska):
- Rozgnieść widelcem ugotowanego ziemniaka. Zmieszać z mlekiem, kilkoma kroplami soku z cytryny i żółtkiem. Mieszaninę podgrzać, wstawiając do gorącej wody i możliwie najcieplejszą kłaść na twarz, przykryć gazą i ręcznikiem w celu utrzymania wysokiej temperatury przez kilka minut. Zmyć po chwili ciepłą wodą.
Maseczka ziemniaczana nadaje się również do pielęgnacji dłoni.
- Maseczka regenerująco-wygładzająca do każdego rodzaju cery:
Dobrze umyty, wyszorowany i cienko obrany ziemniak utrzeć na tarce. Dobrze odcisnąć miazgę, aż do uzyskania dwóch łyżek soku. Płatki owsiane zmielić w młynku do kawy i połączyć z ziemniaczanym sokiem. Uzyskaną papkę nałożyć na twarz, a po kwadransie zmyć ją letnią, przegotowaną wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Sałata
Sałata posiada dużo witamin i minerałów, dlatego świetnie nadaje się na maseczki regenerujące.
- Maseczka z sałaty wygładzająca dla skóry suchej:
Drobno pokrojone liście sałaty zmieszać z olejkiem z kiełków pszenicy i ½ łyżeczki pudru dla dzieci. Nałożyć na twarz na 20 min. Zmyć letnią woda.
- Maseczka odmładzająca
Umyty i osuszony liść sałaty zanurzyć w oliwce z oliwek. Gdy jej nadmiar spłynie, skropić sałatę sokiem z cytryny i położyć to na twarz i mocno docisnąć. Przykryć wilgotną chusteczką. Po 25 min. zdjąć liść i dokładnie umyć twarz.
- Maseczka do stosowania na skórę zaczerwienioną, gdy przesadzimy z opalaniem:
Sałatę (pół główki świeżych liści sałaty) dokładnie opłukać pod bieżącą wodą, osuszyć i rozerwać palcami na kawałki. Do garnuszka wlać 2-3 łyżki oliwy z oliwek, lekko ją podgrzać, dodać sałatę i dusić pod przykryciem przez kilka minut. Odstawić do przestudzenia, lekko odsączyć i przykładać na zmienione miejsca. Stosować przynajmniej przez kwadrans lub do całkowitego ostygnięcia, a następnie osuszyć skórę papierowym ręcznikiem.
Pietruszka
Dla skóry suchej, wrażliwej, skłonnej do podrażnień. Odświeża, uspokaja, odżywia.
- 3 łyżki stołowe twarogu zmieszać z garścią świeżo posiekanej zielonej pietruszki, nałożyć na twarz i szyję. Zmyć letnią wodą.
- 1 łyżeczka pokrojonej natki pietruszki, łyżka gorącej wody i łyżka oliwy. Połączyć pietruszkę z wodą, dodać oliwy i dokładnie wymieszać. Nałożyć na wilgotną skórę na 3 minuty, a później wytrzeć papierowym ręcznikiem.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org
Zielony groszek
Maseczka o działaniu wygładzającym i matującym, przeznaczona dla cery tłustej:
Kilka ugotowanych ziarenek zielonego groszku ugnieść na mączkę, dodać 2 łyżki świeżej śmietany i po wymieszaniu nałożyć na twarz i szyję. Spłukać ciepłą wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.orgKilka ugotowanych ziarenek zielonego groszku ugnieść na mączkę, dodać 2 łyżki świeżej śmietany i po wymieszaniu nałożyć na twarz i szyję. Spłukać ciepłą wodą.
Fasola
Maseczka z fasoli działa odżywczo i wygładzająco.
- Świeżo ugotowaną fasolę przetrzeć przez sito, wymieszać z sokiem z cytryny i łyżką oliwy. Jeszcze ciepłą nałożyć na twarz, pozostawić na 15 minut, zmyć ciepłą wodą.
- Przetartą przez sito białą fasolę wymieszać z oliwą z oliwek, sokiem z cytryny i łyżką miodu. Maseczkę pozostawić na twarzy około 15 minut. Zmywać naprzemiennie ciepłą i zimną wodą.
Źródło:mgr Małgorzata Deskiewicz http://blizejnatury.org